Fatigue chronique ? Douleurs inexpliquées ? Mental en boucle ?
Votre système nerveux est bloqué en mode survie. Je vous donne le protocole physiologique pour en sortir.
*Ni médecin, ni gourou. Expert technique du souffle.
Si vous cochez une de ces cases, votre chimie interne est déréglée.
Vos globules rouges sont pleins d'oxygène, mais ils ne le livrent pas aux muscles faute de CO2 (Effet Bohr). Résultat : Épuisement constant.
Un rythme respiratoire trop rapide maintient votre cerveau en ondes Bêta (Alerte). Impossible de "débrancher" le soir.
Douleurs qui se déplacent, psoas bloqué, oppression. Votre corps a fossilisé un stress émotionnel dans vos fascias.
6 étapes d'une reconstruction physiologique et mentale.
Suite à un choc émotionnel brutal, mon système nerveux s'est verrouillé en mode survie. Fibromyalgie ? Stress ? Les médecins ne trouvaient rien, mais mon quotidien était un enfer de douleurs et d'épuisement.
J'ai tout essayé : thérapies classiques, régimes drastiques, repos forcé. Rien ne fonctionnait. On me répétait que c'était psychologique, alors que mon corps hurlait physiquement son dysfonctionnement.
Le déclic : j'ai compris que mon problème était purement mécanique. Une hyperventilation cachée vidait mon CO2 et acidifiait mon sang. J'ai arrêté de traiter les émotions pour traiter la physiologie.
Je suis devenu mon propre rat de laboratoire. Oxygen Advantage, Breathwork, exposition au froid extrême... j'ai mesuré chaque donnée, chaque Score BOLT, pour isoler ce qui fonctionne réellement.
Le moment où les douleurs ont disparu et où ma clarté mentale est revenue n'était pas un miracle, mais le résultat d'une reprogrammation chimique réussie. Mon système nerveux était enfin "RESET".
Aujourd'hui, je vous transmets cette ingénierie du souffle. J'ai synthétisé ces années de souffrance et de recherche pour vous offrir le manuel technique que j'aurais aimé recevoir il y a 3 ans.